Vaničkování
v pohodlí Vašeho domova
Benefity vaničkování
učí miminko kladnému vztahu k vodnímu prostředí
aktivizuje trávicí soustavu
napomáhá ke kvalitnějšímu spánku
posiluje sebedůvěru rodičů
buduje kladný emoční vztah s miminkem
Co je to vaničkování a pro koho je vhodné?
- soubor úchopů a cviků miminka ve vodě, které přispívají k jeho správnému psychomotorickému vývoji (psychomotorický vývoj je zjednodušeně rozvoj hrubé a jemné motoriky, smyslů, sociálních, komunikačních a rozumových dovedností)
- společnou sbližující aktivitu, která může být součástí denní cvičící rutiny, nebo večerního rituálu
- předstupeň kojeneckého plavání v bazénu (miminko si na vodu zvykne a přestup na bazén je jak pro něj, tak pro rodiče často příjemnější)
Je vhodné pro:
- všechna miminka :)
- začíná se po zahojení pupíčku (přibližně ukončeným 2. měsícem)
- končí se ve chvíli, kdy se miminko do vany už nevejde (většinou kolem 4.-5. měsíce)
Teplá voda (okolo 37 stupňů) připomínající miminku prostředí, na které bylo zvyklé v maminčině děloze mu dovolí se kompletně uvolnit a zároveň procvičit svaly, které následně využívá k pohybu na suchu.
Zajímá Vás psychomotorický vývoj miminka a témata s ním spojená?
Reference
Berenika
"Lekce s Johankou pro nás byly vždy příjemně stráveným společným časem :) Oceňuji její velice laskavý a kamarádský přístup, ať už při vaničkování, tak při cvičení. Velmi nápomocná byla i konzultace ohledně správného držení miminka, jeho zvedání, pokládání a nošení. Vše nám krásně předvedla i vysvětlila. Dcera se u ní cítila bezpečně, a to pro mě bylo důležité."
Klárka
"Vaničkování s Johankou mohu všem moc doporučit. Johanka byla vždy velice milá a příjemná a dcera byla ve vodě nadšená. Naučily jsme se plno cviků a stala se z toho příjemná hra pro nás obě. Mohly jsme se na cokoliv zeptat a vše nám vždy bylo vysvětleno. Johanka nám ukázala i správnou manipulaci s miminkem, což jsem dost ocenila. Celé to pro nás byl moc hezký zážitek. Děkujeme."
Jak taková lekce vaničkování probíhá?
- Vysvléknutí miminka do plenky (ideálně na povrchu, na kterém se mu bude dobře hýbat, nebude mu nic klouzat, hrnout se, nebude ho nic studit).
- Následuje chvilka psychomotoriky, to znamená, že se s rodiči díváme na provedení dovedností, které miminko aktuálně zvládá. Různými tipy na stimulaci a cvičení se pak snažíme přiblížit dovednostem, které ve vývoji následují.
- Poté se zaměřujeme na správnou manipulaci, kam patří nácviky zvedání miminka z podložky, odpočinkové i aktivní úchopy v náručí a pokládání miminka zpět na podložku. Během těchto aktivit se může napouštět vana (nácviky manipulace i cvičení provádíme s miminkem jen krátce, abychom miminko před vaničkou příliš neunavili, k většině nácviků používáme panenku).
- Po manipulaci přichází čas na vodu. Teplota vody se odvíjí od stáří a zkušeností miminka. U nejmenších začátečníků se teplota pohybuje okolo 36-38 stupňů, postupně se pak snižuje. Teple vyhřátá by měla být i koupelna, aby miminku po vyndání z vody bylo komfortně. Doba strávená ve vodě se liší. U někoho to může být 5 minut, u někoho 25 minut. Čím víc je miminko na vodu zvyklé, tím déle v ní většinou vydrží (za předpokladu, že je nakrmené a odpočaté).
- Když je miminko ve vodě, procházíme s rodiči postupně různé úchopy. Pokud rodič chce, může si na první lekci vlézt v plavkách do vany s miminkem a mít tak větší jistotu.
- Lekce končí usušením miminka a následnou krátkou masáží.
O mně
Mé jméno je Johana Vtípilová, jsem studentkou psychologie na FF UK, MŠMT akreditovanou osobní trenérkou, bývalou sportovní gymnastkou, MŠMT akreditovanou instruktorkou plavání kojenců a batolat působící v plaveckém klubu Juklík a nadšenkyní do tématu dětského vývoje jak z psychologického, tak pohybového hlediska. Před tím, než jsem se dostala ke komplexní práci s miminky jsem pracovala jako instruktorka dětského cvičení v TheLittleGym s dětmi od 3 do 12 let. Udivovalo mě, že již tříleté děti můžou používat ne úplně vhodné pohybové stereotypy, se kterými když se nepracuje, mohou vyústit v pozdější zdravotní problémy nejen pohybového aparátu. Začala jsem tedy směřovat do ranější fáze vývoje a tím pádem spíše do prevence, což mě zavedlo právě k vaničkování a plavání s kojenci. Cvičení a plavání s miminky jsou úžasné rozvíjející aktivity obohacující všední dny. Větší důležitost ovšem spatřuji ve správné každodenní manipulaci. Právě to, jak miminko zvedáme, oblékáme, nosíme a zase pokládáme má na jeho vývoj zásadní vliv. Ve své praxi se tedy snažím spojovat 3 základní pilíře - správnou manipulaci, vhodnou stimulaci (v podobě hry a cvičení) a vaničkování.
Mé služby
Vaničkování
Vhodná stimulace/cvičení
Správná manipulace
Časté dotazy
1. Jak dlouho návštěva trvá?
Návštěva může trvat 60-120 minut v závislosti na věku miminka, na jeho náladě a na dotazech rodičů. První návštěva trvá zpravidla déle (okolo 120min).
2. Co když miminko lekci propláče?
Vždy doporučuji se na lekci co nejlépe připravit tím, že miminko bude odpočaté a najedené, ale samozřejmě ne vždy je možné tyto podmínky splnit. To, aby bylo odpočaté je nejdůležitější. Stimulace, manipulace i vanička jsou pro miminko přeci jen fyzicky náročná aktivita. Krmit se může těsně před vanou nebo v jejím průběhu (miminko můžeme z vody na chvilku vyndat, aby se nakrmilo a po chvilce ho zase zandat, nebo se při společné koupeli může krmit ve vaně s maminkou). Pokud by ale i přes splnění těchto podmínek nebylo ve vodě spokojené, můžeme si cviky a úchopy ukázat a popsat na panence a věnovat se déle procvičování vhodné stimulace na suchu, manipulaci a masážím. Vodní prostředí si pak můžete zkoušet ve svém tempu sami podle naučených cviků.
To, že miminko pláče neznamená, že nemá rádo vodu. Pokud se mu opakovaně ve vodě neděje něco, co by mu jakýmkoliv způsobem vadilo, negativní vztah k ní si nemá jak vybudovat. Většinou se jedná o důvody, jako jsou únava, hlad, zoubky, atd. Proto vyzývám rodiče, aby i přes občasný nesouhlas miminka měli trpělivost a koupání zkoušeli i nadále.
3. Co když se dostane voda do oušek?
Nic se neděje. Voda se díky anatomii ucha miminka dostane ven, nebo se vysuší. Po koupání zbylou vodu v ouškách vysušíme buničinou/tampónkem. Není potřeba zajíždět hluboko do ucha, naopak stačí vysušit jen vnější, dobře přístupnou část uší.
4. Jak dlouho miminko ve vodě vydrží?
To nelze obecně říci. Záleží na mnoha faktorech, ať už situačních (nálada, únava, hlad), tak trvalejších (osobnost miminka, předchozí zkušenosti, zvyk, přístup rodiče). Některá miminka vydrží 5 minut, jiná klidně 20 minut. Jisté ale je, že čím více budete miminko s vodou seznamovat, tím déle bude miminko ve vodě spokojené.
5. Co všechno na lekci potřebuji?
Na lekci je potřeba jen příjemná podložka pro miminko (ideálně taková, která neklouže/nehrne se), ručník, případně olejíček/krém, který používáte. Panenku, hračky, pomůcky do vody, buničinu na vysušení oušek, olejíček, fajn knížky k nahlédnutí, atd. přivezu já. V případě, že chcete jít s miminkem do vany také, pak plavky.
6. Kolik lekcí s instruktorkou má smysl?
To záleží zcela na vás. Osobně doporučuji 3 lekce, protože cviků, které se dají ve vodě trénovat, je mnoho. Na první lekci se zkouší základní úchopy na obě strany tak, aby se rodiče i miminko cítili co nejkomfortněji. Na druhé a třetí lekci přichází složitější úchopy a základy potápění. Je ale možné si všechny úchopy a cviky ukázat na první lekci (na panence, protože pro miminko by to bylo příliš náročné) a pak zkoušet bez instruktorky.
To, kolik lekcí s instruktorkou budete chtít si můžete rozmyslet po 1. lekci na základě toho, jak budete spokojení.
7. Potřebuji lekci zrušit/přesunout. Dokdy a jak?
Bezplatně můžete lekci zrušit do 24h před jejím začátkem prostřednictvím emailu, SMS zprávy či telefonátu. Zrušení lekce v den jejího konání je zpoplatněno 500 Kč, max. 3h před jejím konáním. V případě zrušení lekce 3, 2 nebo 1 hodinu před jejím konáním je zpoplatněno plnou částkou 1 lekce, tedy 1000 Kč.
V případě nouzové situace ze strany rodiče/miminka lze lekci po individuální domluvě bezplatně zrušit i v den lekce.
Pokud byste chtěli lekci přesunout, je tak možné učinit bezplatně do 20h večer předchozího dne.
8. Jak si lekci objednám?
Ozvěte se mi na mail nebo na telefonní číslo a domluvíme společně den a čas. Kontakty najdete na konci těchto stránek. Budu se na vás těšit!